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春は気温や環境の変化が大きく、体調やお肌の調子がゆらぎやすい季節です。
なんとなく不調を感じやすい時期だからこそ、内側からのケアを意識して
心地よく過ごしたいですよね♪
すこやかな毎日を目指すなら、このタイミングで“春の腸活”を取り入れるのも
おすすめです。食事やティータイムなどの習慣を見直しながら、
巡りを意識したアイテムを上手にプラスして、ゆらぎやすい季節も軽やかに、
自分らしいリズムで楽しんでみませんか？
Item 01
Point
デトックスハーブティー（2g×8個入）
季節が冬から春へと移り変わるこの時期、寒さや生活リズムの変化でなんとなく“内側のリズム”を
整えたくなる、そんな春の暮らしにそっと寄り添います。
「デトックスハーブティー」は体をゆるめるハーブをブレンドしたハーブティー。ルイボスや
ダン デライオン（たんぽぽ）、焙煎ごぼう、オレンジピールなど、7種類のブレンドハーブが日々の
ティータイムをやさしく彩ってくれます。春のやわらかな陽気の中で、
ティーカップを手にゆったりと過ごす時間は、心地よいめぐりを感じるきっかけにもなります。
Item 02
Point
ブラッディローズジェリー
天然由来の植物エキスやローズ花水をベースにしたジェリー状の美容液＆クリーム。
肌になじませるだけで、しっとりとした心地よさを感じられるテクスチャーが魅力です。美容に嬉しい成分がたっぷりのハイブリッドローズの花から抽出されるエキスや各種植物由来のうるおい成分が
配合されていて、季節の変わり目のゆら ぎを感じるお肌にも、毎日のケア時間を心地よく彩ってくれます。
春の腸活や巡りを意識した暮らしでは、内側からのリズムを大切にしながら、外側のスキンケアにも
やさしさをプラスします。朝のゆったりした時間や、夜のほっとひと息つく時間に、やさしい香りと
テクスチャーのスキンケアを取り入れることで、ケア自体が“自分を大切にする時間”になります。
Item 03
Point
源泉米α米ぬか粉 150g
国産米ぬかを香ばしく焙煎した粉末タイプで、毎日の食事や飲み物に手軽にプラスできるのが
魅力です。米ぬかは、日本の食文化になじみのある素材のひとつ。焙煎することで取り入れやすい
風味になっており、ヨーグルトやスムージー、スープ、焼き菓子など、さまざまなメニューに
アレンジして使えます。
食事に手軽にプラスする“腸活”を意識したい方や、軽やかな巡りを大切にした食生活を始めたいとき、毎日のメニューに自然素材を無理なく取り入れた習慣づくりへ。
![自宅ファスティング 3Dayファスティング[7日間コース]+アフターカウンセリング付き](https://static.wixstatic.com/media/2120f9_b48ad9cf4cd84607a58de5e0d9dba782~mv2.webp)
Item 04
Point
内臓を休め、春を元気に過ごすためのリズムを整える習慣
「ファスティング（断食）」は、食べる量を一時的に調整することで 消化器をゆっくり休ませ、
自分のペースで体のリズムを整えていく 方法と言われています。
特に春は気温差による負担や生活リズムの乱れが生じやすく、からだの巡りやスッキリ感を
意識しておきたい季節 でもあります。
ファスティングは、
・からだの内側を見つめ直したい
・季節の変わり目を気持ちよく過ごしたい
・食生活のバランスを見直したい
・腸内環境を意識した生活をしたい
・肌のコンディションづくりにも気をつかいたい
といった方に親しまれている習慣です。
無理をするのではなく、自分のペースで整えていく“やさしいセルフケア” という考え方が
ポイントです。
